今週土曜は待ちに待った、湘南江ノ島パワースポットウォーキングコン♪
ブランセル初の試みです！
健康維持やダイエットのために、有酸素運動であるウォーキングに励んでいる人を多くみかけます。
歩くことは体力作りや生活習慣病の予防にとても効果があるので、上手に取り入れて、健康維持に役立てたいものですね。
さて、このウォーキングイベント、普段着でも問題はないのですが、坂道や岩など、自然道を歩きます。
履きなれた歩きやすい靴と、服装でお越しください。
日中は気温が高いので暑さ対策や日焼け対策、汗をかいたりして寒くなった時のための防寒対策など、各自でご用意ください。
かばんは、リュックやウエストバッグなど 両手を自由にすると、姿勢が良くなり疲れにくいですよ。
ウォーキング中は、こまめに水分を摂ることも忘れずに。
湘南江ノ島パワースポットウォーキングコンは只今女性先行中！
お申込みはお早めに。お一人でのご参加も大歓迎です(^_^)
みんなで歩くと、いつもと違った景色が見られるかも・・・！？
土曜日は、みんなで楽しくウォーキングで決まり！！
～人々のステージを創造する～
イベント＆パーティープロデュース 【ブランセル】
https://bransel.com
