今週土曜は待ちに待った、湘南江ノ島パワースポットウォーキングコン♪

ブランセル初の試みです！

健康維持やダイエットのために、有酸素運動であるウォーキングに励んでいる人を多くみかけます。

歩くことは体力作りや生活習慣病の予防にとても効果があるので、上手に取り入れて、健康維持に役立てたいものですね。

履きなれた歩きやすい靴と、服装でお越しください。

日中は気温が高いので暑さ対策や日焼け対策、汗をかいたりして寒くなった時のための防寒対策など、各自でご用意ください。

かばんは、リュックやウエストバッグなど 両手を自由にすると、姿勢が良くなり疲れにくいですよ。

ウォーキング中は、こまめに水分を摂ることも忘れずに。

4月16日(土) 12:00～16:00

湘南江ノ島パワースポットウォーキングコンは只今女性先行中！

お申込みはお早めに。お一人でのご参加も大歓迎です(^_^)

みんなで歩くと、いつもと違った景色が見られるかも・・・！？

土曜日は、みんなで楽しくウォーキングで決まり！！

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